ようこそ！漢方の世界へ
漢方と聞くと、漢方薬、苦い、難しそう！そんなイメージがあるかもしれません。でも実は、私達の日常で簡単に使えることが沢山あります。漢方の知恵が分かると、体質だけではなく感情の乱れも自分に合わせた方法で整えられます。また病気ではないけれど「なんだか調子が悪い」「繰り返す不調がある」など、日常で感じている辛い症状にアプローチできるのも漢方です。
そして！この講座が他とチョット違うのは「漢方の知恵に少し占いの要素を入れている」ということです。その理由は、どちらも「陰陽五行」という同じベースを持っているから。両方を使うことで多方面から自分を見つめられ、深く知ることができます。
あなたのバランスはどうなっているかな？身体が整うと気持ちも整う、心地よい暮らしがまっています。
理由が解ると、面白い！
漢方生活のはじめ方とは？
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漢方の知恵を日々の生活で使えるようになる講座です。
「食べる・動く・寝る」日常で何気なく行われていますが、私たちの身体は毎日の生活習慣で作られていきます。
ですが、健康になりたいと思っていても、自分の身体に必要な物を考えて、食材を買う人は少ないのではないでじょうか。何故その食材が良いのか？避けた方がいいものは何か？考える機会はありません。
「すぐ疲れる」「夕方になると調子が悪い」「すぐ悩んでしまう」「眠れない」「冷えが辛い」こんな日常の中で起こる何気ない不調も漢方で見るとその原因が分かり対策が取れます。
漢方は自然の動きを人に当てはめて考えるので、整え方はいたってシンプル！簡単に生活に取り入れられるものばかりです。
生活に漢方を取り入れることは、この先の自分や家族を健康へと導く大きな一歩となるでしょう。
漢方講座をキッカケに 日常生活を変える
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講座を受けることで、自分のことをしっかり考えるキッカケができます。
日々の生活をなんとなく暮らすのではなく「漢方で考え」自分の状態を理解しながら整う生活に切り替えていきます。
身体と心に刺激を与え、より質のいい生活を作り「自分が望む人生」を過ごすことを目標にしています。
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講座で身に付くこと
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この講座で学べること
▶身体のバランスが分かります
▶あなたの体質が分かります
▶身体への影響が分かります
▶自分の必要な食材が分かります
▶生活習慣の改善に役立ちます
▶薬膳メニューが作れるようになります
▶漢方の基礎が身に付きます
▶家族の健康に役立ちます
こんな方におススメです
▷健康意識を高めたい
▷自分の体質を知りたい
▷漢方のことを知りたい
▷漢方を自分や家族の健康に役立てたい
▷心身のバランスを整えたい
▷身体にいいこと始めたい
講座の流れ
知る
体験・観察
使える知識
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テーマごとに
漢方の知識を知る
自分に当てはめ考え
理解を深める
難しくないから
普段の生活にい生かせます
講座のお知らせ
『鉄子の部屋』
疲れ、イライラ、胃の不調、めまい、、
その症状、鉄不足かも？何となく不調・・いや、それは鉄不足かもしれません。
不調には必ず何かしらの原因があります！原因を鉄子さんと一緒に考えましょう～
また、この講座では占いの要素もチョットだけ加えていますので、生まれ星の性質からみた注意点もお伝えします。
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開催日： ７月２９日（月）
開催時間： １３時～１４時半
開催場所： ZOOMオンライン
参加費： ３，８００円
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お申込みは、下記のフォーム
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★当日参加できない方は
「動画配信」で受講できます。
▷視聴期間：二週間（期間中は何度でも視聴できます）
▷視聴期間内：メールで質問できます
▷＊希望者対象：ZOOＭで対面相談
（一回・３０分程度）
▷受講料：３，８００円（対面相談なし）
▷受講料：４，５００円（対面相談付）
お申込みは、下記のフォーム
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お申込み/お問い合わせ
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受講の方法はコチラ！
■ZOOM講座（個人・グループ）
日時：ご相談ください
参加費：4,500円（一人）
■動画で視聴
日時：ご相談ください
参加費：
1.3,800円（ZOOMで質問あり）
2.4,500円（ZOOMで質問なし）
お申込み/お問い合わせは上のフォームより※何で受講するかご記入ください。
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講座一覧
この二つは漢方の「基礎」なので、知っておくと漢方への理解が深まります。
漢方の基礎
『陰陽五行』
自然界の働きを人間に当てはめて身体のバランスをチェックします。あなた身体の偏りはどこに出ているか？どんな影響を受けるのか？対処法は？日常で気を付けることなどが分かります。
漢方の基礎
『気血水』
「気血水」は身体の中にある3つの大切な要素です。人の身体はこの巡りが悪くなると不調が起こり様々な症状として現れます。イライラ・鬱々・浮腫み・冷えなどにも深くかかわっています。
「陰陽五行」と「気血水」はセットです
胃の不調
キリキリする、食欲が出ない、胃がもたれる
胃の不調は健康、美容、精神と大きな範囲に影響を与えます。
この講座では、「胃」の大切さを知り、自分に合う胃の整え方を見つけます。
『更年期』
準備中
更年期は、なんとなく不調のせいで、やりたいことが出来ないもどかしさを感じている方が多くいます。長引いてくると、気分が気分も落ち込みやすくなり消極的に・・悪化させない、長引かせないために何をするとよいのか？そんなことをお話します。
疲れ・だるさ
準備中
講師 山口 千恵（ヤマグチ チエ）
私が漢方を学ぶキッカケは、日常生活ができないほどの不調を経験したことでした。今振り返ると何年か続いた無理がドカン～！っと落ちてきた感じです。
自分だけはダイジョブ！何の根拠もなくみんなそう思っている。例にもれず私もそうでした。
酷い状態になっても「そのうち良くなる」などと、なんの根拠もなく思っていました。でも一度崩した不調はそうはいかない、そのうちドンドン体調は酷くなり貧血で一人では外出が出来ない状態に！そして気が付いた時には、身体だけではなく心まで元気がなくなっていました。「無理を続けていると、病に繋がる」ということを身をもって体験したのです。
年齢と共に徐々に今までのようにはいかないことを感じてきます。日々の養生はこの先の自分へ贈る健康貯金！誰もが簡単に少しづつ漢方の知恵を身に付け、自分で自分の調子を整えられるよう活動を続けていきます。
・カルチャーセンター・少人数の教室・町内会・セラピスト講習会などで、講師活動
・2020年よりオンラインでの講師活動もスタートさせた。
漢方上級スタイリスト
薬膳アドバイザー
リンパケアトレーナー
リンパ体操トレーナー
インスタグラム
アラフィフのつぶやき「ウーマン50＿OK」